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sábado, 3 de março de 2012

Faça do café um aliado da sua saúde

A quantidade varia entre o expresso e o coado, mas os efeitos positivos são os mesmos.

Bom,como bôa brasileira,tambem sou apreciadora de café.
Coado na hora,nespresso,Capuccino,com leite,espumone,Carioca...Hummmm...gosto de todos!
Mais é preciso cautela,pois pode fazer perder o sono,aumentar a pressão arterial e o sistema nervoso.
Mais com 3 a 4 pequenas xicaras por dia,pode ajudar na concentração,disposição,queima de gordura,bom humor e prevenir de muitas doenças...
Entre elas a Alzeheimer,Cirrose hepatica,e diminui a incidência de Doença de Parkinson.
O café, consumido logo após as refeições, diminui a absorção da glicose pelo organismo. "Além disso, a cafeína leva ao aumento dos níveis circulantes de uma proteína chamada SHBG, que reduz o desenvolvimento de diabetes tipo 2", diz o nutrólogo.
O efeito da cafeita geralmente é de 4 a 6 hs,apenas tenha cuidado para não perder o sono a noite.
Melhor tomar descafeinado após as 18:00hs.
E degustar com prazer seu delicioso cafezinho...

Este prazer você merece!

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