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quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Reveillon(Opções)

2013

Ao invés de pensar no fim,prefiro pensar no recomeço...
Por isso,sugiro algumas opções de reveillon que podem ser maravilhosas com amigos ou familia...
Vamos lá!


NYE Top 9 clock Os 9 melhores lugares para a festa do Ano Novo



 1. Sydney, Austrália
NYE Top 9 Sydney Os 9 melhores lugares para a festa do Ano Novo

2. Barcelona, Espanha

3. Berlim, Alemanha

                                         NYE Top 9 Berlim Os 9 melhores lugares para a festa do Ano Novo

4. Paris, França

NYE Top 9 Paris Os 9 melhores lugares para a festa do Ano Novo


5. Amsterdam, Holanda

                                         NYE Top 9 Amsterdam Os 9 melhores lugares para a festa do Ano Novo 
 6. Londres, Inglaterra

7. Edimburgo, Escócia

                                         NYE Top 9 Edimburgo Os 9 melhores lugares para a festa do Ano Novo 

8. New York City, EUA

NYE Top 9 New York Os 9 melhores lugares para a festa do Ano Novo
 9. Brasil
NYE Top 9 Rio Os 9 melhores lugares para a festa do Ano Novo

Praticamente toda cidade tem sua festança,
Dezenas de lindas praias do Brasil...
Mais o melhor mesmo,é esta com saúde,familia e amigos.
Caia na Gandaia,entre nessa festa...
Felíz 2012


quarta-feira, 28 de novembro de 2012

Dicas para comprar um corset

Dicas para comprar um corset de compressão ideal para seu corpo

Dicas para comprar um corset de compressão ideal para seu corpo - 1 (© Foto: Divulgação Plié)
Compre o mesmo número do seu manequim
“Compre o corset de compressão do seu tamanho. É ilusão comprar um número menor pensando que isso vai ajudar. A peça foi desenvolvida para um tamanho X não para o dobro, isso vai refletir em desconforto e má utilização do produto. O conteúdo em excesso vai tentar sair de alguma forma e pode formar “pneuzinhos” em outras áreas do corpo. Comprando o seu tamanho correto, ele vai te moldar e reduzir as suas medidas. Tudo isso dentro da sua realidade de corpo".
Mulheres mais cheinhas e altas podem optar por um 'body'
Se você já passou do manequim 53 ou tem o corpo muito longo, o indicado seria um body, pois ele vai dar mais segurança e sustentação ao corpo. Se você tem pernas grossas opte por bermuda modeladora para usar com vestidos, dessa forma você evita o atrito entre as pernas.

Procure por conforto na hora de se vestir
Procure peças que se moldem ao seu corpo e que tenham sustentação na parte de trás. Para não machucar, as melhores opções são as que têm hastes flexíveis e de aço inox. Evite as que têm peças de ferro na parte da frente pois elas machucam ao sentar.

Dicas para comprar um corset de compressão ideal para seu corpo - 1 (© Foto: Divulgação Plié)


Espartilho, corset, corselet e corpete
Espartilho e corset são sinônimos. É uma peça do vestuário feminino que dispõe de barbatanas metálicas e amarração nas costas. Os modelos reduzem a cintura e mantêm o tronco reto, controlando as formas naturais do corpo e conferindo a ele mais elegância.
O corselet é um tipo de espartilho que é usado por fora. Pode-se dizer que o corselet é uma cópia do corset, porém a diferença está nos materiais usados na fabricação. Ele possui uma espécie de 'barbatanas' de plástico ou silicone, que por essa razão apertam a cintura mas não reduzem as medidas.
Já os corpetes são blusinhas com barbatanas, geralmente de plástico, que podem ser confeccionados em tecido elástico, não sendo necessário o uso de forro. As peças são fechadas por zíper ou ilhós, como os corsets.
Dicas para comprar um corset de compressão ideal para seu corpo - 1 (© Foto: Divulgação Plié)

Cinta modeladora com magnetos
Há no mercado bermudas como esta, que tem reforço central em malha de algodão com magnetos que comprimem o abdômen e modelam a cintura e o quadril, também evitando o atrito entre as pernas. Os magnetos ajudam a reduzir as medidas, servindo também para ativar a circulação sanguínea e diminuir a retenção de líquidos que se acumulam justamente na região abdominal. Peças assim são boas aliadas para afinar a silhueta.
Preço Sugerido: R$ 60,00
Body Redutor
Feito em microfibra sem costura, esse body reduz medidas de abdômen e cintura em até um tamanho. Para maior comodidade, o fecho é na parte inferior. A peça modela os glúteos, disfarça a celulite, a flacidez e ainda auxilia na postura. Preço Sugerido: R$68,00
Dicas para comprar um corset de compressão ideal para seu corpo - 1 (© Foto: Divulgação Plié)

Corset de compressão
Este corset de compressão também é sem costuras e pode reduzir as medidas em até 5 cm. Possui o tratamento hidrófilo, que evita a retenção do suor. Ele corrige a postura sem restringir os movimentos. Possui barbatanas na parte dorsal para aumentar a sustentação na região lombar e silicone nas extremidades para maior conforto. Seu uso é indicado tanto para o dia a dia, quanto para tratamentos pós-cirúrgicos e pós-gestacionais.
Preço Sugerido: R$ 89,90
Eu mesma sou adepta em algumas ocasiões...
E além disso,disfarça transparências e a deixa mais segura...
 

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Dieta que acelera emagrecimento

Dieta desintoxicante limpa o organismo e acelera emagrecimento

Alimentos com poder anti-inflamatório fazem seu corpo funcionar melhor

Ao iniciar uma dieta, algumas pessoas notam que o resultado é mais lento do que o esperado para o emagrecimento e até mesmo algumas mudanças que costumam surgir por causa da alimentação saudável demoram a aparecer, como uma pele mais bonita, cabelos mais brilhantes e um sono tranquilo. Esse é o seu caso? A culpa pode ser de alimentos tóxicos que você consumia antes que causam diversos processos inflamatórios no organismo e fazem com que ele não consiga mais exercer as funções corretamente. "É comum sentirmos sintomas dessa intoxicação, como dor de cabeça, fadiga e problemas intestinais"
Melhor adotar uma dieta desintoxicante antes de fazer a reeducação alimentar de fato. "Essa dieta ajuda o corpo a eliminar citocinas inflamatórias acumuladas por causa do consumo de alimentos industrializados, açúcar refinado, gorduras saturadas e gorduras trans e hidrogenadas, além de vícios como álcool e cigarro", A duração da desintoxicação dependerá de cada organismo, mas não deve ultrapassar cinco dias para que a pessoa não fique sem energia. Confira os alimentos que podem ser consumidos sem culpa durante essa desintoxicação:

Salmão

Esse peixe é rico ômega 3, ômega 6 e ômega 9, todos nutrientes com poderosa ação anti-inflamatória. "Além disso, durante esse processo de desintoxicação, não é aconselhável comer carne vermelha ou outros tipos muito gordurosos, que têm a digestão muito lenta e provocam inflamação",O ideal é ingerir peixe de três a cinco vezes por semana. 
frutas e legumes - Foto: Getty Images

Frutas e legumes

Além de terem uma digestão mais fácil, as frutas, legumes e verduras são ricas em vitaminas e minerais que atuam como antioxidantes. "Elas impedem ou neutralizam a formação de compostos denominados radicais livres, que são nocivos ao organismo",A quantidade diária para ingestão de frutas e legumes é de 3 a cinco porções.
de 3 a cinco porções. 
chá verde - Foto: Getty Images

Chá-verde

A bebida é rica em catequinas, substâncias que combatem a inflamação e os radicais livres. "As catequinas também possuem efeito termogênico, ajudando a reduzir a concentração de gorduras no sangue",o chá-verde pode ser ingerido várias vezes ao dia, desde que não ultrapasse o limite de um litro diário.

Gengibre

Devido à presença de duas substâncias chamadas cineol e gingerois, o gengibre é um perfeito anti-inflamatório, antioxidante e antibactericida. "Ele também é rico em vitamina B6, cobre, magnésio e potássio, todos nutrientes com propriedades anti-inflamatórias importantes",O gengibre pode ser ingerido cru, fatiado, ralado ou na forma de chás.

Alimentos integrais

Por serem ricos em fibras, os alimentos integrais atuam na melhora do funcionamento intestinal. "Com o intestino funcionando melhor, o corpo aumenta a capacidade de excreção de toxinas por meio das fezes, potencializando a desinflamação"
potencializando a desinflamação", explica Cristiane Braga. 
linhaça - Foto: divulgação

Grãos

Além de possuir vitaminas e minerais, os grãos integrais em geral possuem amidos resistentes, isto é, fibras que não são digeridas e agem promovendo a aceleração do trânsito intestinal. "Grãos como a quinua e linhaça também possuem ácidos graxos ômega 3, que são anti-inflamatórios",Você pode consumi-los em saladas, com frutas e até batidos com sucos.

Limão e lima da pérsia

"Por possuir vitamina C, ácido cítrico e uma substância chamada d-limoneno, esses frutos estimulam o funcionamento do fígado e a expulsão das toxinas".Durante a desintoxicação, recomenda-se um copo de água com suco de meio limão em jejum, pela manhã, para limpar o organismo. "No entanto, essa prática não é recomendada para quem tem úlceras ou gastrite, pois pode piorar o quadro".

Shitake

Esse tipo cogumelo é uma importante fonte de ácido pantotênico, uma das vitaminas do complexo B que atua como cofator de outras vitaminas (B1, B2, B3, B6 e biotina) e ajuda na formação de hormônios e neurotransmissores. "O shitake também é rico em oligoelementos que realizam uma limpeza no organismo". A necessidade diária do ácido pantotênico é de 5 miligramas, encontrados em 100 gramas de shitake.
dois cocos na areia da praia - Foto: Getty Images

Água de coco

Poderoso antioxidante, a água de coco combate os radicais livres e tem um alto potencial hidratante, o que estimula o funcionamento dos rins. A água de coco contém uma composição de minerais que satisfaz as necessidades do organismo quando é necessária uma reidratação. "Além disso, o coco também possui vitaminas A, B1, B2 e B5, que atuam na desinflamação."

Invista na água

A maioria dos desequilíbrios orgânicos acontece no meio ácido. A ingestão de água pode ajudar a restabelecer o pH do organismo, sendo um elemento fundamental para a desintoxicação do corpo. Para combater o problema, a bebida precisa ser dotada de ORP negativo ou pH alcalino (acima de oito). Antes de comprar a sua garrafa, verifique na embalagem qual é o pH da água - se for acima de oito, o ORP já é negativo. "A ingestão adequada de água também aumenta a diurese, facilitando a excreção de toxinas pela urina, além de ajudar no bom funcionamento do organismo como um todo".



 

sábado, 24 de novembro de 2012

Novo programa que ajuda a você ficar sarada

Veja como exercitar cada músculo do seu corpo

Cuidar da saúde e se exercitar corretamente é muito importante para nossa vida. Vários aplicativos têm como objetivo ensinar o usuário a se exercitar, mas o iMuscle exibe cada músculo com animações 3D. Isso torna mais fácil a aprendizagem de como exercitar esta ou aquela parte do corpo

iMuscle
Com o iMuscle, os usuários podem selecionar praticamente qualquer músculo do corpo humano e ver uma lista de exercícios e alongamentos para o que escolheu. No entanto, essa característica em si não é exclusiva, porque muitos aplicativos fazem a mesma coisa. O que é realmente inovador no iMuscle é que ele mostra animações em 3D dos exercícios usando um modelo com musculatura exposta.
O aplicativo possui mais de 450 animações em 3D de alta qualidade e você ainda pode criar exercicios customizados. Qualquer pessoa que está treinando algum esporte ou em um processo de reabilitação de algum músculo vai conseguir perceber a utilidade desse aplicativo. Baixe iMuscle para o seu iPhone, iPad ou iPod Touch e tenha um poderoso aliado na hora de cuidar do seu corpo.
Sem dúvida vai lhe ajudar muito a transformar seu corpo.
Corra que ainda da tempo pra usar aquele biquine maravilhoso...

 

quinta-feira, 22 de novembro de 2012

Revolução em Emagrecimento

Gente,acabei de experimentar este produto que promete acabar com o apetite,dar energia,acalma e desintoxica o organismo...
Trata-se da mistura de ingredientes naturais como:

Estévia

Hibisco

Capim Cidreira

Boldo ( Cleus barbatus )

Sene

Camomila

Chá-Verde 

Bugroon -  caixas com  30 sachês cada Bugroon -  caixas com  30 sachês cadaBugroon -  caixas com  30 sachês cada

 Eu ja eliminei 4 quilos e me sinto menos inchada,mais disposta,dormindo maravilhosamente bem e com o intestino funcionando regularmente.

Aprovei!!!

Pena que so é vendido pelo site: http://www.bugroon.com.br/

E o preço é ótimo,da tranquilo p/todos os bolsos...

Verão vem aí,aproveitem!