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sexta-feira, 28 de novembro de 2014

PIPA FASHION WEEK

Finalmente o universo da moda,alcança nosso Estado em grande estilo...
Chega a Pipa/Rn. A semana de moda mais esperada do ano...
Reunindo grifes da região e de outros estados,abrindo um leque de opções para quem gosta de estar antenada com as tendências do momento.
O Pipa Fashion Week foi pensado com o intuito de resgatar e valorizar a moda potiguar, uma vez que dará a oportunidade a grandes marcas de expor suas peças.












Então,pra finalizar,tendências geométricas,peruanas e tropicais...
O Brasil 2015,será lindo e bem colorido.
Arrase e tenha criatividade.

terça-feira, 30 de setembro de 2014

Revolução na Estética

Bom dia!!!
Cada dia lançam mais e mais produtos estéticos,para melhorar e ajudar nos varios problemas de pele e cabelos...
Desta vez,vamos apostar na sabedoria Oriental...
São vários produtos...
Sixfold aloe vera gel Maquiagem Cuidados com a pele Whitening Creme Depilatório Scar Acne Tratamento Anti Wrinkle Face Care Creme Hidratante
Esse creme depilatorios promete milagres...
Super Anti-rugas Anti Aging Colágeno ouro 24k Essence Hidratante Pele Creme Whitening Face Care ácido hialurônico líquido
Serum estantânio,anti rugas...

Ácido Hialurônico 5PCS Serum Face Care Anti Acne Tratamento Remoção Skin Care Whitening Creme Hidratante Anti-rugas Anti Aging...

Impede que a melanina na pele da deposição crónica , removendo eficazmente cloasma , sardas, manchas e clareando a pele...
Melhor creme anti-freckle --- JiZiYa Whitening creme / anti rugas(China (Mainland))
Dá pigmentação rápida ,a pele que se torna macia,suave,uniforme branca
Rose umedecendo melhor creme para os olhos círculo escuro 20 hidratante firmador círculos pretos secos anti rugas dropship por atacado(China (Mainland))
Rugas,bolsas e olheiras escuras...
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Colágeno Whtening Ouro Cristal Máscara facial...

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Anti-Flacidez e rugas do rosto...
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Creme firmador...o melhor!
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Melhor anti-rugas máscara facial com creme de placenta de ovinos e ácido hialurônico para cuidar da pele...
Assim a revolução chega ao mercado,mudadando conseitos de que so a Europa tem bons produtos...



sexta-feira, 19 de setembro de 2014

Tendências dos Cabelos 2015

Eh gente,cada ano com mais novidades...
Hahahahha...
Não é de hoje que a moda recria e enova,atitudes,looks e um mundo diferente.
Desta vez,os cabelos!
Essa coisa futurista que rola na web com sites e tecnologias,influenciaram no visual...

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Já viu o último editorial da revista Tush Magazine com a Rihanna?
 
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Enfim,tem pra todos os gostos e idade...
Até nossas avós,usavam rinssagem de azul ou roxo,para cobrir as madeixas grizalhas.
Tem pra todo bolso...desde tinturas compradas ou em salões,até de Ki-suco em pó.
Pra quem gosta,tem muitas opções...
 

quarta-feira, 27 de agosto de 2014

Recuperação Muscular,Antes de Tudo...

Recuperação muscular é essencial para o sucesso no seu treino


Saiba quais os cuidados para garantir uma boa recuperação

Quando praticamos uma atividade física temos uma mudança na nossa estrutura muscular. São estímulos provocados pela intensidade do exercício que nos faz causar essas mudanças, o que leva à melhora do condicionamento físico, hipertrofia muscular, resistência muscular.
Na recuperação ocorre a reparação dessas microlesões como também o restabelecimento energético em um patamar superior ao anterior. Esta fase de recuperação é fundamental para o desenvolvimento muscular afim de se preparar para estímulos subsequentes mais intensos.
Se a pessoa não estiver completamente recuperada e houver fornecimento de nova sobrecarga, a musculatura responderá de maneira negativa desfavorecendo o desenvolvimento muscular. Uma boa recuperação muscular levará a um processo de fortalecimento, crescimento e adaptação muscular, portanto, ocorre em sua maior parte não durante o treinamento e sim no período de descanso.
Muitos estudos demonstram que uma dieta adequada em carboidratos e proteínas cria uma resposta insulínica mais eficiente na recuperação do glicogênio muscular e para o anabolismo. Dada a importância dos carboidratos para a performance de exercícios aeróbios de longa duração, recomenda-se que indivíduos que se exercitam regularmente devam consumir uma dieta entre 55%- 70% de seu total calórico na forma de carboidratos.
Uma bela noite de sono também contribui muito para a recuperação muscular. Durante o sono, ocorre a secreção do hormônio HGH (Hormônio do Crescimento), que estimula o crescimento e a recuperação muscular, a construção óssea e a queima de gordura, auxiliando na recuperação de treinos fortes e melhorando a resposta fisiológica. Estudos mostram que quando um indivíduo não dorme adequadamente, a produção desse hormônio diminui.

Lembrem sempre de incluir no seu Planejamento de Treinos: bons exercícios, regularidade nos treinos, uma boa noite de sono, um bom descanso muscular e uma alimentação adequada.
Bom treino!

segunda-feira, 25 de agosto de 2014

Preparando o Verão...

Olá minha gente,estamos terminando o mês de Agosto,e vem por aí o Verão!!!
Que abre as portas dia 21/09...
Vamos começar com um tratamento revolucionário pra pele,que é o : Laser CO2 fracionado, em que o raio único é dividido em diversos microrraios, atingindo a pele mais profundamente e em regiões menores.
E claro,complementando com alguns outros cuidados...
Alimentação rica em proteínas As proteínas de alto valor biológico ajudam a estimular a formação de colágeno na pele.
Proteção solar diária Usar protetor com FPS acima de 30 ajuda a minimizar os efeitos da radiação solar na pele, que pode causar envelhecimento e manchas, além de câncer de pele!
Parar de fumar O cigarro entope os micro vasinhos da pele, o que diminui o aporte de oxigênio e nutrientes e a consequente diminuição da vida das células que produzem as fibras colágenas.
Botox A toxina butolínica aliada ao CO2 total causa um efeito lifting na pele, aumentando muito o rejuvenescimento, principalmente na área dos olhos.
Preenchimento com ácido hialurônico Ambos os tratamentos auxiliam na suavização de rugas mais profundas da pele.
Luz intensa pulsada Auxília o laser CO2 na redução de manchas na pele com mais eficiência.
LED Após o tratamento com o laser CO2, ele ajuda na diminuição da vermelhidão da pele e de outros problemas.
Ácido retinóico Cremes com esse ácido na composição ajudam a preparar a pele para o procedimento e podem potencializar resultados depois. Mas devem ser usado com indicação médica, já que também causam certa agressão na pele!
Bom,o primeiro passo,já foi dado...
Na sequencia,daremos continuidade a faxina geral pro novo corpo do Verão...
Aguardem!

sábado, 5 de julho de 2014

Julho,Férias!

Julho promete muitos lançamentos no cinema...
Alguns já estão em cartaz e outros estão por vir...
Vale a pena conferir.

PROGRAMAÇÃO POR CINEMA


A Culpa é das Estrelas

14h50 - 17h40 - 20h30
12h20 - 14h10 - 20h20
23h55
11h20 - 13h50 - 16h10 - 18h30
11h00 - 13h10 - 15h20 - 17h30
19h40
18h15 - 22h10
11h30 - 14h00 - 16h20 - 19h00 - 21h30 - 23h50
16h00
21h00 - 22h00
12h00

Breve,mais sugestões de entretenimentos...aguardem!

segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Entrando em forma pro Carnaval

Oi gente, fevereiro chegou e com ele a contagem regressiva do carnaval, que este ano será em Março...
Portanto, ainda teremos tempo de dar aquela repaginada no visual.
Que tal?
Darei algumas sugestões de tratamentos, dieta e exercícios que vão te deixar novinha em folha.
Vamos lá?
Mãos a obra!!!
Começando com a dieta da sopa, pra dar aquela enxugada e eliminar as toxinas do organismo.
A sopa indico porque já tomei ,funciona!
 Dieta da Sopa do Hospital do Coração perca 7 quilos em 7 dias
A Dieta da sopa promete fazer você perder pelo menos 7kg em 7 dias, creio que dá pra perder mais, se você fizer junto alguns exercícios como caminhada por exemplo. A dieta é simples e a sopa muito fácil de fazer os alimento do cardápio são populares e facilmente são encontrados, caso tenha duvidas basta perguntar nos comentários.

Cardápio da Dieta da sopa

Confira abaixo o cardápio, lembrando que a dieta do coração aliada a exercícios físicos pode melhorar e muito o resultado final.
1º Dia de dieta
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.
2º Dia de dieta
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.
3º Dia de dieta
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.  
4º Dia de dieta
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Obs. A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.
5º Dia de dieta
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.
6º Dia de dietaHoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
7º Dia de dieta
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
Ingredientes Sopa da Dieta do Coração
Ingredientes
  • 02 folhas de louro;
  • 01 Berinjela;
  • 02 Nabos;
  • 02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
  • 02 Pimentões;
  • 01 Repolho Grande;
  • 02 Tomates;
  • 01 Aipo (Metade se for grande);
  • 02 Cenouras;
  • 02 Xícaras de vagem picada;
  • 02 Tabletes de Caldo Knorr;
  • 03 Dentes de Alho;
  • 04 Jilós grandes;
  • Sal e Pimenta do Reino.
Modo de Preparo
  1. Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.
  2. Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na sequência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs.cuidado com o excesso de sal).
  3. Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.

Durante a dieta do coração, não ingerir:

Bebidas Alcoólicas, Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas), Frituras qualquer tipo de pão.
Vale lembrar que se você perder mais de 7kg durante os 7 dias da dieta da da sopa do hospital do coração, basta incluir atividades físicas leves. Não siga a dieta da sopa por mais de duas semanas por ser uma dieta para perder peso rápido você pode sentir franqueza.
Exercícios para Glúteos e pernas
Bulgárian Split, promete em 2 semanas já ver os resultados. Faça 3 seções de 15 repetições e vá aumentando as seções e pesos.



Para afinar a cintura veja a baixo.

Faça a também  3 seções de 15 repetições pra cada lado.










 

 
Depois, pode tirar as fantasias do baú e entrar no clima das escolas de samba...
Durante a semana, dicas de roupas,maquiagens e unhas de carnaval...
Abraços!

 

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Filmes em Cartaz em Janeiro

Oi Minha gente....é Janeiro, mês das férias , diversão , laser...
Vamos tirar as crianças dos vídeos games e sair um pouco dos tablets...
E aproveitar o restinho da quinzena ,curtindo alguns filmes que estão agora em cartaz.
Vamos lá!
FILMES | Em cartaz
 A Vida Secreta de Walter Mitty
Gênero: Aventura
Elenco: Ben Stiller; Kristen Wiig; Sean Penn; Adam Scott; Kathryn Hahn; Patton Oswalt; Shirley MacLaine; Joey Slotnick
Direção: Ben Stiller
Duração: 114 min.
Classificação: 10 Anos
Distribuidor: Fox Films
Gênero: Drama
Elenco: Pauline Etienne; Isabelle Huppert; Martina Gedeck; Louise Bourgoin; Francoise Lebrun; Agathe Bonitzer; Alice de Lencquesaing; Marc Barbé
Direção: Guillaume Nicloux
Duração: 114 min.
Classificação: 14 Anos
Distribuidor: Imovision
Gênero: Drama
Elenco: Sylvester Stallone; Robert De Niro; Jon Bernthal; Kim Basinger; Kevin Hart; Alan Arkin; Paul Ben-Victor; Griff Furst
Direção: Peter Segal
Duração: 113 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Warner Bros
Gênero: Terror
Elenco: Katie Featherston; Demi Lovato
Direção: Gregory Plotkin
Duração: 84 min.
Classificação: 14 Anos
Distribuidor: Paramount
Gênero: Comédia
Elenco: Leandro Hassum; Camila Morgado; Kiko Mascarenhas; Rita Elmôr; Henry Fiuka; Júlia Dalávia; Anderson Silva; Jerry Lewis
Direção: Roberto Santucci
Duração: 102 min.
Classificação: 10 Anos
Distribuidor: Paris Filmes
Gênero: Drama
Elenco: Vincent Lindon; Chiara Mastroianni; Julie Bataille; Michel Subor; Lola Creton; Alex Descas; Grégoire Colin; Florence Loiret-Caille
Direção: Claire Denis
Duração: 83 min.
Classificação: 18 Anos
Distribuidor: Vitrine Filmes
Gênero: Aventura
Elenco: Desconhecido
Direção: Neil Nightengale; Pierre De Lespinois
Duração: 89 min.
Classificação: Livre
Distribuidor: Fox Films
Gênero: Drama
Elenco: Tom Hanks, Catherine Keener, Christopher Stadulis
Direção: Paul Greengrass
Duração: 134 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Columbia Tristar
Gênero: Terror
Elenco: Chloë Grace Moretz, Julianne Moore, Gabriella Wilde
Direção: Kimberly Peirce
Duração: 100 min.
Classificação: 16 Anos
Distribuidor: Columbia Tristar
Gênero: Comédia
Elenco: Sophia Abrahão; Isabella Camero; Malu Rodrigues; Clara Tiezzi; Deborah Secco; Maria Mariana; Georgiana Góes; Daniele Valente
Direção: Daniel Filho
Duração: 96 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Columbia Tristar
Gênero: Comédia
Elenco: Vince Vaughn; Chris Pratt; Cobie Smulders; Jack Reynor; Britt Robertson; Bobby Moynihan; Erin Gerasimovich
Direção: Ken Scott
Duração: 105 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Walt Disney
Gênero: Western
Elenco: Jamie Foxx, Leonardo DiCaprio, Samuel L. Jackson, Christoph Waltz, Keith Carradine, Franco Nero
Direção: Quentin Tarantino
Duração: 165 min.
Classificação: 16 Anos
Distribuidor: Columbia Tristar
Gênero: Aventura
Elenco: Harrison Ford; Asa Butterfield; Viola Davis; Hailee Steinfeld; Abigail Breslin; Ben Kingsley; Moises Arias; Gavin Hood
Direção: Gavin Hood
Duração: 114 min.
Classificação: 10 Anos
Distribuidor: Paris Filmes
Gênero: Infantil
Elenco: Kristen Bell; Idina Menzel; Jonathan Groff; Jonathan Groff; Josh Gad; Alan Tudyk; Santino Fontana; Chris Williams
Direção: Chris Buck; Jennifer Lee
Duração: 108 min.
Classificação: Livre
Distribuidor: Walt Disney
Gênero: Ficção
Elenco: Sylvia Prado, Mariano Mattos Martins, Fransérgio Araújo
Direção: Jura Capela
Duração: 90 min.
Classificação: 14 Anos
Distribuidor: ** Outras **
Gênero: Aventura
Elenco: Jennifer Lawrence, Josh Hutcherson, Liam Hemsworth, Elizabeth Banks, Stanley Tucci, Woody Harrelson, Donald Sutherland
Direção: Francis Lawrence
Duração: 146 min.
Classificação: 14 Anos
Distribuidor: Paris Filmes
Gênero: Ficção
Elenco: Germán De Silva, Hebe Duarte, Nayra Calle Mamani
Direção: Pablo Giorgelli
Duração: 85 min.
Classificação: Livre
Distribuidor: Vitrine Filmes
Gênero: Infantil
Elenco: Rita Lee; Anderson Silva; Daniel Boaventura; Isabella Fiorentino; Mica Rocha
Direção: Paolo Conti; Arthur Nunes
Duração: 83 min.
Classificação: Livre
Distribuidor: Fox Films
Gênero: Comédia
Elenco: Andréia Horta; Fernanda Souza; Gianne Albertoni; Débora Lamm; Marcelo Adnet; Bruno Mazzeo; Heloísa Périssé; Nelson Freitas
Direção: Felipe Joffily
Duração: 90 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Paris Filmes
Gênero: Drama
Elenco: Charlotte Gainsbourg; Stellan Skarsgård; Stacy Martin; Shia LaBeouf; Christian Slater; Jamie Bell; Uma Thurman; Willem Dafoe
Direção: Lars von Trier
Duração: 118 min.
Classificação: 18 Anos
Distribuidor: California Filmes
Gênero: Aventura
Elenco: Martin Freeman, Ian McKellen, Bill Nighy, James Nesbitt, Adam Brown, Richard Armitage, Aidan Turner, Rob Kazinsky, Graham McTavish, Andy Serkis, Christopher Lee, Ian Holm, Orlando Bloom
Direção: Peter Jackson
Duração: 161 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Warner Bros
Gênero: Aventura
Elenco: Martin Freeman, Ian McKellen, Bill Nighy, James Nesbitt, Adam Brown, Richard Armitage, Aidan Turner, Rob Kazinsky, Graham McTavish, Andy Serkis, Christopher Lee, Ian Holm, Orlando Bloom
Direção: Peter Jackson
Duração: 161 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Warner Bros
Gênero: Aventura
Elenco: Martin Freeman, Ian McKellen, Bill Nighy, James Nesbitt, Adam Brown, Richard Armitage, Aidan Turner, Rob Kazinsky, Graham McTavish, Andy Serkis, Christopher Lee, Ian Holm, Orlando Bloom
Direção: Peter Jackson
Duração: 161 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Warner Bros
Gênero: Policial
Elenco: Leonardo DiCaprio; Jonah Hill; Margot Robbie; Matthew McConaughey; Kyle Chandler; Rob Reiner; Jon Bernthal; Jon Favreau
Direção: Martin Scorsese
Duração: 179 min.
Classificação: 16 Anos
Distribuidor: Paris Filmes
Gênero: Drama
Elenco: Irandhir Santos, Gustavo Jahn, Maeve Jinkings
Direção: Kleber Mendonça Filho
Duração: 131 min.
Classificação: 16 Anos
Distribuidor: Vitrine Filmes
Gênero: Drama
Elenco: Ryan Gosling, Bradley Cooper, Eva Mendes
Direção: Derek Cianfrance
Duração: 140 min.
Classificação: 16 Anos
Distribuidor: Paris Filmes
Gênero: Drama
Elenco: Fanny Ardant; Laurent Lafitte; Patrick Chesnais; Jean-François Stévenin; Fanny Cottençon; Catherine Lachens
Direção: Marion Vernoux
Duração: 93 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Imovision
Gênero: Suspense
Elenco:
Direção:
Duração: 100 min.
Classificação: Livre
Distribuidor: ** Outras **
Gênero: Infantil
Elenco: José Loreto; Débora Nascimento
Direção: Reinhard Klooss
Duração: 94 min.
Classificação: Livre
Distribuidor: Imagem Filmes
Gênero: Drama
Elenco: Pierre Deladonchamps; Christophe Paou; Patrick d´Assumçao; Emmanuel Daumas; Sébastien Badachaoui
Direção: Alain Guiraudie
Duração: 97 min.
Classificação: 18 Anos
Distribuidor: Imovision
Gênero: Comédia
Elenco: Meryl Streep; Julia Roberts; Ewan McGregor; Chris Cooper; Abigail Breslin; Benedict Cumberbatch; Juliette Lewis; Margo Martindale
Direção: John Wells
Duração: 130 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Imagem Filmes
Gênero: Comédia
Elenco: Michael Douglas; Robert De Niro; Kevin Kline; Mary Steenburgen; Morgan Freeman; Jerry Ferrara; Roger Bart; Autumn Dial
Direção: Jon Turteltaub
Duração: 105 min.
Classificação: 12 Anos
Distribuidor: Paris Filmes.
Cinema, ainda é a maior diversão.