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sábado, 21 de setembro de 2013

Dieta da Sopa de 7 dias

Dieta da Sopa do Hospital do Coração perca 7 kilos em 7 dias 

Oi gente,hoje,é o 6° dia da minha dieta...

E eu consegui eliminar 4 quilos sem fazer exercícios...

Portanto,funciona!

A Dieta da sopa do hospital Coração é com certeza uma Dieta para quem quer perder peso rápido. Ela é recomendada para quem fez cirurgia no coração, ou para quem tem problemas cardíacos e pretende perder aqueles quilinhos a mais.
A Dieta da sopa promete fazer você perder pelo menos 7kg em 7 dias, creio que dá pra perder mais, se você fizer junto alguns exercicios como caminhada por exemplo. A dieta é simples e a sopa muito fácil de fazer os alimento do cardápio são populares e facilmente são encontrados, caso tenha duvidas basta perguntar nos comentários.

FICA A DICA:

  • Uma dica para acelerar seu metabolismo e dar mais sabor a sua sopa, adicione pimenta a sopa quanto for comer pode ser a do reino ou aquela vendida em mercado mesmo, isso fará com que seu metabolismo acelere ajudando você a queimar calorias mais rápido.

Cardápio da Dieta da sopa

Confira abaixo o cardápio, lembrando que a dieta do coração aliada a exercícios físicos pode melhorar e muito o resultado final.
1º Dia de dieta
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2º Dia de dieta

Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

3º Dia de dieta

Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.  

4º Dia de dieta

Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

5º Dia de dieta

Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.
6º Dia de dieta
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
7º Dia de dieta
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

Ingredientes Sopa da Dieta do Coração

Ingredientes
  • 02 folhas de louro;
  • 01 Berinjela;
  • 02 Nabos;
  • 02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
  • 02 Pimentões;
  • 01 Repolho Grande;
  • 02 Tomates;
  • 01 Aipo (Metade se for grande);
  • 02 Cenouras;
  • 02 Xícaras de vagem picada;
  • 02 Tabletes de Caldo Knorr;
  • 03 Dentes de Alho;
  • 04 Jilós grandes;
  • Sal e Pimenta do Reino.
Modo de Preparo
  1. Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.
  2. Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na seqüência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal).
  3. Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.
 Eu adorei o sabor,e não foi sacrifício nenhum dar uma desintoxicada no organismo,já que limpa tudo.
Enfim,tirem as medidas e o peso no 1° e ultimo dia e sintam a diferença.
Boa sorte!



terça-feira, 17 de setembro de 2013

Conheça 5 novidades da indústria farmacêutica

Oi gente,
Como adepta e apreciadora de tratamentos estéticos,estes prometem abalar o momento...
esses tratamentos de beleza sempre despertam a curiosidade das mulheres, já os lançamentos são um prato cheio para renovar os cuidados com a pele o corpo. Por conta disto, reuni as principais novidades da indústria farmacêutica para explicar as vantagens de cada produto e a forma de usar.
Entre as elas,estão as cápsulas de drenagem linfática que prometem reduzir a medida dos quadris em até 1,9 centímetros em 28 dias. Animada? 

1-Drenagem linfática em cápsulas
Uma novidade e tanto. Conhecida por estimular o sistema linfático e acelerar o processo de retirada de líquidos e toxinas acumuladas no organismo, a drenagem linfática é uma técnica de massagem. Mas agora, de acordo com os últimos lançamentos, o procedimento também pode ser feito via oral. “É possível eliminar 1,9 centímetros no quadril em 28 dias com o uso correto das cápsulas. Além de reduzir as medidas, o tratamento também auxilia no inchaço pré-menstrual e na região embaixo dos olhos”, 
Para a dermatologista as cápsulas não fazem efeito sozinhas: “Para alcançar a boa forma, elas devem ser associadas à alimentação balanceada e à prática constante de exercícios físicos”. E sobre a eficácia das cápsulas comparada à drenagem tradicional? “Ainda é precoce a comparação, porém sabe-se que quando aliadas à drenagem tradicional as cápsulas potencializam a diminuição das medidas”.

2-Peeling em lenço
O peeling é um procedimento comum nos cuidados com rosto por esfoliar a pele e eliminar manchas e marcas de expressão e geralmente são feitos em clínicas estéticas, com o acompanhamento de um profissional. Mas para a indústria de cosméticos, isto já é coisa do passado: o peeling em lenço, desenvolvido na Itália, oferece os mesmos efeitos, mas de forma mais prática já que pode ser feito em casa. É uma espécie de lenço umedecido que deve ser aplicado diariamente antes de dormir para estimular a renovação celular da pele do rosto. Em média, segundo o farmacêutico, o envelope com 1 lenço custa R$3,50.
A dermatologista é clara sobre a orientação médica: “A proposta é ser um peeling com baixo potencial irritativo, porém se houver alguma reação o paciente deve procurar o dermatologista”.

3- Laser em creme para tratamento antirrugas

O processo do laser em creme funciona através da alteração da energia de radiação dos raios UVB e UVA. Ahn? Parece complicado mas não é: as moléculas fluoróforos possuem características de absorção da radiação, elas alteram a energia da radiação UVB e UVA para uma nova energia chamada fluorescência, capazes de transformar a radiação em benefícios para a pele. “O processo funciona como o vaga-lume: absorve luz numa frequência e transmite em outra. O laser em creme absorve a luz ultravioleta que é ruim para a pele e transforma numa energia benéfica”.
Por conta da luz ultravioleta, o farmacêutico também explica que o creme só faz efeito durante o dia já que à noite seria preciso um ambiente extremamente iluminado para captar esta radiação. “Este tratamento não substitui o laser das clínicas, é um complemento para prolongar o efeito do laser e contribuir para o clareamento da pele”
Sobre as vantagens do produto em creme, a dermatologista acrescenta: "A substância incorporada em bases cremosas apresenta os nutrientes fundamentais para o tratamento contra os sinais dos tempo: aminoácidos, polifenóis e vitamina C. Além disso, pela praticidade da aplicação em casa, o produto não altera a rotina do paciente".

4- Auto preenchimento cutâneo em cápsulas
É uma reposição de colágeno via oral para melhorar a firmeza e elasticidade da pele. “Com matéria prima produzida na França, o auto preenchimento funciona de dentro para fora: a ingestão de 300 mg da substância diária já garante resultados. "É importante aliar o tratamento a vitamina C para potencializar o efeito da cápsula” Eu particularmente já faço uso de colágeno no café da manhã todos os dias e sei que funciona..
5-Vaidade masculina: novo produto para os homens

Já faz tempo que os homens se preocupam com a beleza: xampus específicos, base para esconder acne, depilação e tantos outros cuidados. De olho neste mercado,falamos sobre o novo lançamento da indústria, o ZZ Cream. “Os homens preocupam-se com a beleza mas também com a praticidade. O ZZ cream – criado para geração Z, nascidos a partir de 1989 – é multifuncional: é filtro solar e base, reduz a oleosidade da pele e tem poder antiflamatório, ideal para o pós-barba”.
No mais,corram atrás do tempo perdido,ou do que ainda virá.