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quarta-feira, 13 de novembro de 2013

Gel Redutor Modelador AquaDestock da VICHY

Estou usando o Gel Creme Redutor Modelador AquaDestock da VICHY há mais de um mês, eu normalmente não costumo acreditar nesse tipo de produto, mas resolvi dar uma chance e usar diariamente.
Segundo a Vichy, o AquaDestock traz a combinação dos ativos: Aquacidina + Cafeína pura (3%) e Menthol + Ácido Salicílico.
vichy1 Gel Creme Redutor Modelador AquaDestock da VICHY
A Aquacidina é um complexo de ativos, patenteados pela L’Oréal,  que ajuda na microcirculação contribuindo para a redução de edemas. Já a cafeína pura estimula a quebra de gordura, gerando uma melhora na circulação. O menthol é responsável pela sensação de leveza (geladinho!!), e o ácido salicílico favorece a renovação celular e otimiza a cafeína.
O que o Aquadestock promete é aliviar a sensação de peso, pernas cansadas e silhueta inchada. Além de melhorar a aparência da celulite, diminuindo o efeito “casca de laranja”.
vichy2 Gel Creme Redutor Modelador AquaDestock da VICHY
Eu uso todos 2x por dia, como manda a embalagem, e logo nas primeiras semanas dá para sentir a pele mais lisa. Em relação à celulite ele não reduziu muito, pelo menos eu não percebi algo diferente.
A textura dele é bem legal, de rápida absorção e o efeito gelado é bem gostoso. Não deixa a pele melecada, viu? Mesmo no calor, a pele absorve super rápido.
vichy3 Gel Creme Redutor Modelador AquaDestock da VICHY
O ideal é que você faça uma massagem para potencializar o efeito. Confesso que não tenho muita paciência para fazer massagem, mas óbvio que se feita corretamente ela ajuda muito!
Sobre a redução de medidas isso é mais complicado ainda, pois como vocês sabem eu tenho feito reeducação alimentar e academia, então é meio óbvio e esperado as minhas medidas reduzirem né? rs
Eu gostei e tenho usado, mas assim…não dá para esperar um milagre né? O ideal é que você tenha hábitos saudáveis, beba bastante água e etc.
Dá para encontrar em qualquer farmácia, e o preço médio é de R$113.
Beijos

quarta-feira, 6 de novembro de 2013

Alimentos que Aumentam a Longevidade

Bom dia gente!
Vocês sabem, que não é de hoje que o mundo busca soluções o tempo inteiro para combater os males da velhice...
E assim, buscam maior expectativa e qualidade de vida.
Então, encontramos aqui algumas dicas que poderemos seguir no dia- a- dia.
Uva, café e chá aumentam longevidade
Uva, café e chá aumentam longevidade - 1 (© Foto: Thinkstock)
Uva, ameixa, café e hortaliças verde-escuras fazem parte de sua alimentação diária? Pois saiba que estes alimentos estão relacionados a uma vida mais longa. É o que diz um estudo científico, publicado em outubro de 2013 no Journal of Nutrition, ligando o consumo de alimentos ricos em polifenóis com a longevidade. Presentes em frutas, legumes e cereais, é preciso consumir uma quantidade maior ou igual a 670 mg por dia de alimentos com a substância para garantir aumento da expectativa de vida, segundo o estudo.
“Além do aumento da longevidade, os alimentos ricos em polifenóis atuam na prevenção de doenças crônicas, como diabetes, colesterol, hipertensão”..
 E, uma vez prevenindo doenças crônicas, indiretamente reduzem o número de óbitos, segundo afirmam os estudiosos dos polifenóis.
Alimentos fontes de polifenóis
Os polifenóis são compostos encontrados em hortaliças, frutas, vegetais, cereais, chás, café, nozes, legumes, cereais, cacau, vinho, suco de frutas e soja. Segundo a nutricionista, tais alimentos estão ligados ao aumento da expectativa de vida por serem ricos em antioxidantes.
“O antioxidante é um tipo de substância que evita a formação de radicais livres danosos no organismo, já que estes oxidam a célula causando o envelhecimento”. Têm, ainda, propriedades antiinflamatórias e anticancerígenas.
Uva, café e chá aumentam longevidade - 1 (© Foto: Thinkstock)
Inclua polifenóis na sua dieta É indicado consumir uma quantidade maior ou igual a 670 mg por dia de alimentos com a substância para o resultado ser efetivo. Veja opções:
Frutas escuras – Ameixa, uva, açaí e morango, além do suco da uva.
Hortaliças verde-escuras – Como espinafre, agrião e couve.
Outras opções – Cereais integrais, grão da soja, ameixa preta, cacau, nozes, café verde (vendido em cápsulas), café tradicional, além dos chás feitos com a própria planta, como verde, erva-mate, preto, camomila, erva-doce e boldo.
Uva, café e chá aumentam longevidade - 1 (© Foto: Thinkstock)
 
Combinações A nutricionista apresenta uma opção de alimento com polifenóis para cada período de refeição. “Entre as opções, você pode tomar café de manhã com pão integral e geleia de morango ou ameixa. No almoço, comer hortaliças verde-escuras com arroz integral, carne magra e um copo de suco de uva integral. Durante a tarde, inclua ameixa fresca nos lanches periódicos”.
Tratamento de doenças crônicas
A especialista afirma que a expectativa de vida do brasileiro aumentou na mesma medida que as doenças crônicas não transmissíveis como diabetes, hipertensão, hipercolesterolemia (colesterol acima do normal), e que os alimentos indicados podem atuar no controle dessas doenças.
“Pela longevidade, as pessoas têm se preocupado mais com a alimentação e tendo mais hábitos saudáveis, como praticar exercícios, não fumar e não ingerir álcool. Junto disso, os alimentos podem auxiliar no tratamento das doenças crônicas, mas não que seja a cura”, alerta.

Sei que não é fácil no stress do dia-a-dia, optar por alimentos sempre saudáveis...
Mais vale o esforço e preocupação; já que de certeza o futuro será bem melhor.
 
 
 

terça-feira, 29 de outubro de 2013

Três novas tendências na SPFW

Sandália gladiadora segue firme como tendência para o verão
Conheça as 5 estampas que vão ganhar as ruas no verão
Grafismos
Com uma paleta de cores mais "fresh", as estampas em grades gráficas são estilosas, sofisticadas e com um quê minimalista.

Tropical 'total'
Tropicalíssima: Tommy Hilfiger e Marc Jacobs apostaram no clássico repaginado. Florais, folhagens e hibiscos em proporções maxi serão hit para o alto verão.

Listras
Superelegantes, as listras são atemporais. Para o verão, os estilistas apostaram em novas angulações com listras multidirecionais: diagonais, verticais e horizontais.

Mix floral
Combinar os românticos florais com estampas geométricas imprimem um ar "cool" para os looks de verão.

Floral 'aquarela'
Os recursos digitais aplicados as estampas florais em cores suaves remetem as aquarelas: superfemininas e elegantes.

 Inspire-se e garanta logo a sua '"estampa-desejo".
 
 

terça-feira, 22 de outubro de 2013

Bepantol Para os Cabelos

Oi gente, repassando a dica de uma amiga, essa novidade simples promete renovar os conceitos de hidratação dos fios...
Muita gente já sabe que o Bepantol faz milagres na pele. Ele hidrata áreas muito ressecadas como os lábios, por exemplo, e até suaviza olheiras, entre outros benefícios.
No entanto, o produto usado para os cabelos é a versão líquida, o Bepantol Derma Solução. Em sua fórmula seu ativo é o Dexpantenol, mais conhecida como vitamina B5, responsável por hidratar os cabelos, além de reparar danos químicos e fortalecer a raiz.
Existem várias receitinhas caseiras com o uso do Bepantol líquido indicadas para quem têm os cabelos e pontas mais ressecados. O princípio básico consiste em, depois de lavar os cabelos normalmente, misturar algumas gotas do Bepantol líquido (uma colher de chá) com um creme de hidratação capilar que você já usa. Se o cabelo for muito seco, acrescente se desejar algumas gotas de óleo capilar. Aplique a mistura nos cabelos abaixo da raiz e deixe agir por cerca de vinte minutos. Depois enxágue.
Há outros meios de usar a solução líquida; pode ser aplicado puro (basta colocar algumas gotas na mão e espalhar nos fios, sem precisar enxaguar), misturar com o condicionador ou até mesmo usar como um leave-in, borrifando um pouco do líquido sobre os cabelos. Vai depender do que você achar melhor para os seus fios.
bepantol cabelos
Quem já fez e gostou garante: os cabelos ficam brilhantes, macios, fáceis de pentear. Embora dê um resultado bastante positivo para muitas mulheres, vale lembrar que cada cabelo possui uma necessidade, logo o efeito pode não ser o mesmo para quem tem cabelos com tipos diferentes. Mas vale a experiência!

sábado, 21 de setembro de 2013

Dieta da Sopa de 7 dias

Dieta da Sopa do Hospital do Coração perca 7 kilos em 7 dias 

Oi gente,hoje,é o 6° dia da minha dieta...

E eu consegui eliminar 4 quilos sem fazer exercícios...

Portanto,funciona!

A Dieta da sopa do hospital Coração é com certeza uma Dieta para quem quer perder peso rápido. Ela é recomendada para quem fez cirurgia no coração, ou para quem tem problemas cardíacos e pretende perder aqueles quilinhos a mais.
A Dieta da sopa promete fazer você perder pelo menos 7kg em 7 dias, creio que dá pra perder mais, se você fizer junto alguns exercicios como caminhada por exemplo. A dieta é simples e a sopa muito fácil de fazer os alimento do cardápio são populares e facilmente são encontrados, caso tenha duvidas basta perguntar nos comentários.

FICA A DICA:

  • Uma dica para acelerar seu metabolismo e dar mais sabor a sua sopa, adicione pimenta a sopa quanto for comer pode ser a do reino ou aquela vendida em mercado mesmo, isso fará com que seu metabolismo acelere ajudando você a queimar calorias mais rápido.

Cardápio da Dieta da sopa

Confira abaixo o cardápio, lembrando que a dieta do coração aliada a exercícios físicos pode melhorar e muito o resultado final.
1º Dia de dieta
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2º Dia de dieta

Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

3º Dia de dieta

Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.  

4º Dia de dieta

Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

5º Dia de dieta

Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.
6º Dia de dieta
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
7º Dia de dieta
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

Ingredientes Sopa da Dieta do Coração

Ingredientes
  • 02 folhas de louro;
  • 01 Berinjela;
  • 02 Nabos;
  • 02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
  • 02 Pimentões;
  • 01 Repolho Grande;
  • 02 Tomates;
  • 01 Aipo (Metade se for grande);
  • 02 Cenouras;
  • 02 Xícaras de vagem picada;
  • 02 Tabletes de Caldo Knorr;
  • 03 Dentes de Alho;
  • 04 Jilós grandes;
  • Sal e Pimenta do Reino.
Modo de Preparo
  1. Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo.
  2. Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na seqüência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal).
  3. Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.
 Eu adorei o sabor,e não foi sacrifício nenhum dar uma desintoxicada no organismo,já que limpa tudo.
Enfim,tirem as medidas e o peso no 1° e ultimo dia e sintam a diferença.
Boa sorte!



terça-feira, 17 de setembro de 2013

Conheça 5 novidades da indústria farmacêutica

Oi gente,
Como adepta e apreciadora de tratamentos estéticos,estes prometem abalar o momento...
esses tratamentos de beleza sempre despertam a curiosidade das mulheres, já os lançamentos são um prato cheio para renovar os cuidados com a pele o corpo. Por conta disto, reuni as principais novidades da indústria farmacêutica para explicar as vantagens de cada produto e a forma de usar.
Entre as elas,estão as cápsulas de drenagem linfática que prometem reduzir a medida dos quadris em até 1,9 centímetros em 28 dias. Animada? 

1-Drenagem linfática em cápsulas
Uma novidade e tanto. Conhecida por estimular o sistema linfático e acelerar o processo de retirada de líquidos e toxinas acumuladas no organismo, a drenagem linfática é uma técnica de massagem. Mas agora, de acordo com os últimos lançamentos, o procedimento também pode ser feito via oral. “É possível eliminar 1,9 centímetros no quadril em 28 dias com o uso correto das cápsulas. Além de reduzir as medidas, o tratamento também auxilia no inchaço pré-menstrual e na região embaixo dos olhos”, 
Para a dermatologista as cápsulas não fazem efeito sozinhas: “Para alcançar a boa forma, elas devem ser associadas à alimentação balanceada e à prática constante de exercícios físicos”. E sobre a eficácia das cápsulas comparada à drenagem tradicional? “Ainda é precoce a comparação, porém sabe-se que quando aliadas à drenagem tradicional as cápsulas potencializam a diminuição das medidas”.

2-Peeling em lenço
O peeling é um procedimento comum nos cuidados com rosto por esfoliar a pele e eliminar manchas e marcas de expressão e geralmente são feitos em clínicas estéticas, com o acompanhamento de um profissional. Mas para a indústria de cosméticos, isto já é coisa do passado: o peeling em lenço, desenvolvido na Itália, oferece os mesmos efeitos, mas de forma mais prática já que pode ser feito em casa. É uma espécie de lenço umedecido que deve ser aplicado diariamente antes de dormir para estimular a renovação celular da pele do rosto. Em média, segundo o farmacêutico, o envelope com 1 lenço custa R$3,50.
A dermatologista é clara sobre a orientação médica: “A proposta é ser um peeling com baixo potencial irritativo, porém se houver alguma reação o paciente deve procurar o dermatologista”.

3- Laser em creme para tratamento antirrugas

O processo do laser em creme funciona através da alteração da energia de radiação dos raios UVB e UVA. Ahn? Parece complicado mas não é: as moléculas fluoróforos possuem características de absorção da radiação, elas alteram a energia da radiação UVB e UVA para uma nova energia chamada fluorescência, capazes de transformar a radiação em benefícios para a pele. “O processo funciona como o vaga-lume: absorve luz numa frequência e transmite em outra. O laser em creme absorve a luz ultravioleta que é ruim para a pele e transforma numa energia benéfica”.
Por conta da luz ultravioleta, o farmacêutico também explica que o creme só faz efeito durante o dia já que à noite seria preciso um ambiente extremamente iluminado para captar esta radiação. “Este tratamento não substitui o laser das clínicas, é um complemento para prolongar o efeito do laser e contribuir para o clareamento da pele”
Sobre as vantagens do produto em creme, a dermatologista acrescenta: "A substância incorporada em bases cremosas apresenta os nutrientes fundamentais para o tratamento contra os sinais dos tempo: aminoácidos, polifenóis e vitamina C. Além disso, pela praticidade da aplicação em casa, o produto não altera a rotina do paciente".

4- Auto preenchimento cutâneo em cápsulas
É uma reposição de colágeno via oral para melhorar a firmeza e elasticidade da pele. “Com matéria prima produzida na França, o auto preenchimento funciona de dentro para fora: a ingestão de 300 mg da substância diária já garante resultados. "É importante aliar o tratamento a vitamina C para potencializar o efeito da cápsula” Eu particularmente já faço uso de colágeno no café da manhã todos os dias e sei que funciona..
5-Vaidade masculina: novo produto para os homens

Já faz tempo que os homens se preocupam com a beleza: xampus específicos, base para esconder acne, depilação e tantos outros cuidados. De olho neste mercado,falamos sobre o novo lançamento da indústria, o ZZ Cream. “Os homens preocupam-se com a beleza mas também com a praticidade. O ZZ cream – criado para geração Z, nascidos a partir de 1989 – é multifuncional: é filtro solar e base, reduz a oleosidade da pele e tem poder antiflamatório, ideal para o pós-barba”.
No mais,corram atrás do tempo perdido,ou do que ainda virá.

sexta-feira, 30 de agosto de 2013

domingo, 25 de agosto de 2013

Preparando o corpo pro verão...

Olá,Setembro vem aí próxima semana e a abertura do verão,vem chegando junto...
E quem planeja estar em dia pra usar aquele biquine e a calça leg,é bom começar a se preparar...
Em exatos um mês,mudaremos o corpo e ficaremos mais dispostas e saudáveis...
Vamos nessa?                           
Bom amanhã é segunda feira,vamos começar acordando cedo e tomando um copo d'água natural em jejum,
para só depois de 20 minutos,tomar seu café da manhã...

Podendo variar com fatias de melão,melancia,ou suco de laranja com beringela...
Acompanhando uma batata doce,ovo cozido,ou iogurte com cereais ou torrada integral com queijo ricota ou cottage.