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domingo, 25 de agosto de 2013

Preparando o corpo pro verão...

Olá,Setembro vem aí próxima semana e a abertura do verão,vem chegando junto...
E quem planeja estar em dia pra usar aquele biquine e a calça leg,é bom começar a se preparar...
Em exatos um mês,mudaremos o corpo e ficaremos mais dispostas e saudáveis...
Vamos nessa?                           
Bom amanhã é segunda feira,vamos começar acordando cedo e tomando um copo d'água natural em jejum,
para só depois de 20 minutos,tomar seu café da manhã...

Podendo variar com fatias de melão,melancia,ou suco de laranja com beringela...
Acompanhando uma batata doce,ovo cozido,ou iogurte com cereais ou torrada integral com queijo ricota ou cottage.

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