Cinemas de Julho

Estreias de filmes - julho 2012

Gente,Julho promete ocupar nosso tempo com grandes estreias...
Tem pra todos os gostos,Vejam!

06 de julho
O Espetacular Homem-Aranha de Marc Webb - Com Andrew Garfield, Emma Stone
A Guerra dos Botões de Yann Samuell - Com Eric Elmosnino, Mathilde Seigner
Beaufort de Joseph Cedar - Com Oshri Cohen, Eli Eltonyo
Histórias que Só Existem Quando Lembradas de Julia Murat - Com Sonia Guedes, Lisa E. Favero
HeadHunters de Morten Tyldum - Com Aksel Hennie, Synnøve Macody Lund
Até a Eternidade de Guillaume Canet - Com François Cluzet, Marion Cotillard
Movimento Browniano de Nanouk Leopold - Com Sandra Hüller, Dragan Bakema
Memórias de Xangai de Jia Zhang Ke - Com Tao Zhao, Hou Hsiao Hsien

13 de julho
Bem Amadas de Christophe Honoré - Com Chiara Mastroianni, Catherine Deneuve
Na Estrada de Walter Salles - Com Garrett Hedlund, Sam Riley
13 Assassinos de Takashi Miike - Com Koji Yakusho, Takayuki Yamada
Chernobyl de Bradley Parker - Com Devin Kelley, Ingrid Bolso Berdal

20 de julho
Além da Liberdade de Luc Besson - Com Michelle Yeoh, David Thewlis
A Casa Silenciosa de Chris Kentis - Com Elizabeth Olsen, Adam Trese
Tudo Que Eu Amo de Jacek Borcuch - Com Mateusz Kosciukiewicz, Olga Frycz
Armadilha de David Brooks (II) - Com Alice Eve, Josh Peck
Elles de Malgorzata Szumowska - Com Juliette Binoche, Anaïs Demoustier
Valente de Mark Andrews, Brenda Chapman - Com Kelly MacDonald, Billy Connolly
Menos Que Nada de Carlos Gerbase - Com Felipe Kannenberg, Branca Messina

27 de julho
Aqui é o Meu Lugar de Paolo Sorrentino - Com Sean Penn, Judd Hirsch
A Arte da Conquista de Gavin Wiesen - Com Freddie Highmore, Emma Roberts
Beije-me Outra Vez de Gabriele Muccino - Com Stefano Accorsi, Vittoria Puccini
Batman - O Cavaleiro das Trevas Ressurge de Christopher Nolan - Com Christian Bale, Anne Hathaway
Juntos para Sempre de Pablo Solarz - Com Florencia Peña

De resto,compre a pipoca e curta suas férias...

10 deslizes que atrasam sua beleza

Todo cuidado é pouco para que a produção não fique exagerada ou desequilibrada. Aproveite as dicas de especialistas para compor um visual de ninguém colocar defeito e que vai te deixar mais confiante:

_Não deixar as unhas muito longas
_Jamais cortar as unhas em público
_Não exagerar no bronzeado
_Nunca aplicar a base apenas no rosto
_Evitar usar blush estilo "palhaço"
_Não dixar o lápis para lábios visível
_Nunca abusar dos produtos bronzeadores
_Evitar sobrancelhas muito grossas ou muito finas
_Jamais descolorir as sobrancelhas sem motivo
_esquecer a produção super brilhante

Ou Seja,usar da naturalidade,sempre foi a melhor escolha...
Nada como usar dos artifícios com moderação.

L-Carnitine

 L-Carnitina,como ela pode ajudar você a queimar gordura e ter mais energia e saúde

O que é a L-Carnitina:

A L-Carnitina é um nutriente que fornece todos os benefícios mencionados acima e muito mais. Apesar da L-Carnitina ser uma substância natural, fabricada pelo próprio corpo, ela também pode ser consumida através de cápsulas, composição líquida ou através dos alimentos, pois também é encontrada na proteína animal. Infelizmente, a L-Carnitina não é uma substância muito conhecida e, frequentemente, passa despercebida para pessoas interessadas em complementar sua dieta com nutrientes saudáveis.
A L-Carnitina faz parte do mecanismo que transporta a gordura corporal para a mitocôndria. Mitocôndrias são componentes físicos existentes em nossas células, responsáveis por queimar a gordura corporal através de dietas e exercícios. Uma vez que a gordura é transportada para a mitocôndria, ela é convertida em energia para o corpo. A L-Carnitina também aumenta a função do fígado.
Não espere que a Carnitina sozinha faça milagres. Ela é capaz de promover a perda saudável e permanente de peso se houver a combinação de um programa de exercícios, uma dieta rígida e a ingestão de 500 a 2000 mg por dia da substância. Além disso, a Carnitina se tornou essencial numa dieta pobre em carboidratos"
Para a perda de peso e aumento da imunidade, comece com 500 mg por dia, que devem ser tomadas de estômago vazio, pela manhã, antes do café. Eu não recomendo mais que 3 gramas por dia. A dose ideal vai de 500 mg a 2 gramas por dia. A Carnitina não deve ser tomada antes de dormir, porque os níveis de energia" podem aumentar, o que pode acabar provocando uma insônia".
A L-Carnitina, quando tomada por atletas como complemento alimentar, não só tem um efeito estimulante no metabolismo da gordura, mas também tem efeitos positivos do ponto de vista do sistema imunológico."
"Nós investigamos os efeitos dos suplementos de L-Carnitina nos atletas. Após três semanas, a gordura corporal diminuiu significativamente e o peso continuou constante."
Maravilha pra quem quer perder peso e ter energia para as atividades diárias...

Conheça sete alimentos termogênicos que te ajudam a emagrecer

Eles aumentam o gasto calórico de seu organismo e aceleram os resultados

Todas as atividades realizadas pelo corpo consomem energia, certo? Isso inclui o processo digestivo, que pode ser usado a seu favor para emagrecer quando o que está em questão são os alimentos termogênicos. Esses alimentos são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo metabólico.
"As substâncias termogênicas contidas em certos alimentos têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e aumentando a queima de gordura. A termogênese é um processo regulado pelo sistema nervoso e interferências neste sistema podem ajudar no controle de emagrecimento e obesidade".
Para que esses alimentos mostrem resultado, é necessário aliá-los à dieta regrada e exercícios físicos. Além disso, os termogênicos possuem algumas restrições. "Quem tem hipertireoidismo não deve ingeri-los, visto que o metabolismo já está muito elevado, o que aumenta o risco de perda de massa muscular"
Saiba quais são os principais alimentos termogênicos e aprenda a utilizá-los - mas sem esquecer de passar antes por uma avaliação nutricional.
Pimenta vermelha
Chá verde (Camellia sinensis)
Canela
Gengibre
Chá de hibisco
Alimentos com Ômega 3
Água gelada


Tudo isso você pode ter em sua casa ou em qualquer super mercado...
Fácil,não?

O Abdômen dos Sonhos

Barriga negativa: o abdômen dos sonhos pode ser conquistado em uma semana - e sem sofrer muito

É só escolher os alimentos e os exercícios certos. Aparelhos hi-tech e novas pílulas também ajudam a secar
Conquistar uma barriga chapada exige mais do que dieta. Não basta contar calorias, é preciso escolher alimentos que favoreçam a ação do intestino e não retenham líquidos, por exemplo. A malhação, claro, é obrigatória, mas vai além dos abdominais. Até o equilíbrio emocional é importante para quem busca um abdômen sarado.

O estresse, os distúrbios hormonais e as alterações na flora intestinal podem resultar em gordura localizada porque elevam a produção de cortisol ou insulina. Segundo o endocrinologista Filippo Pedrinola, de São Paulo, a insulina aumenta o tamanho das células de gordura e induz ao maior armazenamento delas no corpo. O cortizol, quando liberado em grande quantidade, como em situações de estresse, aumenta o apetite. “Por isso, tantas pessoas emagrecem, mas reclamam que não conseguem perder a barriga — que é resultado de um conjunto de hábitos pouco saudáveis”, diz. Marie Claire reuniu um time de especialistas e elaborou um guia para deixar o abdômen sarado.

1. SUPERMÁQUINAS
Aliados à dieta equilibrada e aos exercícios físicos, os aparelhos estéticos dão uma bela ajuda a quem quer conquistar uma barriga sequinha. Sugerimos os mais modernos.
- Liposonix
- Coolsculpting
- Reaction
2. MENU ESPERTO

CARDÁPIO

Segunda-feira
Café da manhã 3/4 de xícara de cereal com 150 ml de leite de soja, ½ mamão
Lanche da manhã 250 ml de suco de laranja natural com 1 colher de semente de chia
Almoço 5 colheres de sopa de arroz integral, 1 concha grande de feijão preto, 1 filé médio de peito de frango, meio prato de salada de alface, ½ beterraba ralada, 1 cenoura ralada e agrião à vontade
Lanche 1 banana média com 1 colher de sobremesa rasa de aveia
Jantar ½ xícara de macarrão integral com brócolis, 1 filé médio de peixe grelhado, salada de palmito e tomate à vontade
Ceia 1 copo americano de suco de soja

Terça-feira
Café da manhã Vitamina de 1 banana pequena batida com 200 ml de leite desnatado e 2 colheres de sopa de aveia
Lanche da manhã 1 copo de suco de abacaxi com hortelã
Almoço 100 g de peito de frango, 1 berinjela média cozida, 1 xícara de brócolis cozido no vapor, 1 xícara de couve-flor cozida no vapor
Lanche 1 pote de sobremesa de salada de frutas
Jantar 1 filé médio de peixe ou frango grelhado, 3 xícaras de vagem, 1 xícara de moranga cozida e salpicada de salsa, 1 xícara de feijão de soja cozido
Ceia 1 xícara de chá de erva-cidreira sem açúcar

Quarta-feira
Café da manhã 2 fatias de pão integral, 1 copo de café com leite desnatado e adoçante, 2 colheres de sopa de queijo cottage, 1 pêssego
Lanche da manhã 1 banana média
Almoço 1 filé médio de carne vermelha magra sem gordura e salada com 1 prato de alface e agrião, 2 fatias de abacaxi, 1 bolinha de mussarela de búfala, 3 castanhas do Pará, 1 pão sírio integral
Lanche 1 taça de gelatina diet
Jantar 200 g de proteína de soja já preparada (deixar a proteína de molho na véspera) com 2 tomates e 2 cenouras raladas, 2 colheres de arroz integral
Ceia chá de hibisco

Quinta-feira
Café da manhã 1 fatia de pão integral com 1 fatia média de queijo branco, 1 copo de suco de laranja natural
Lanche da manhã 200 ml de água de coco e 3 castanhas do Pará
Almoço 4 colheres de sopa de arroz integral, 1 concha pequena de feijão, 1 filé médio de peixe grelhado, salada de folhas verdes à vontade
Lanche 1 pote de salada de frutas com 100 ml de iogurte desnatado
Jantar 3 colheres de sopa de legumes cozidos no vapor, 2 colheres de sopa de arroz integral, 1 filé médio de peixe grelhado
Ceia 1copo de suco de soja

Sexta-feira
Café da manhã 4 torradas integrais com 1 colher de sopa de cream cheese light, 1 copo de suco natural
Lanche da manhã ½ mamão com 1 colher de sopa de aveia
Almoço Salada com quatro tipos de cores diferentes: 2 tipos de legumes no vapor, 1 colher de sopa de linhaça, 1 colher de café de mostarda, 3 colheres de sopa de soja ou lentilha ou grão de bico, 2 colheres de sopa de atum
Lanche 1 taça de gelatina com 100 ml de iogurte desnatado
Jantar 3 colheres de grão de bico, 1 filé médio de peixe grelhado
Ceia chá de erva-cidreira

Sábado
Café da manhã Vitamina com ½ mamão e 1 copo de leite
Lanche da manhã 1 barra de cereais
Almoço Folhas verdes à vontade, 1 filé de frango grelhado, 1 colher de legumes no vapor
Lanche Suco de 1 folha de couve, 1 maçã, melão e água
Jantar 1 xícara de chá de macarrão integral com legumes e 1 filé de frango grelhado
Ceia 1 copo de suco de soja

Domingo
Café da manhã 1 maçã, 1 copo de suco de melancia sem açúcar, 2 torradas lights
Almoço 4 colheres de sopa de arroz, 1 colher de servir de soja, 3 tipos de legumes diferentes (1 colher de sopa cada), salada de folhas verdes à vontade, 1 filé médio de carne vermelha sem gordura
Lanche 3 castanhas de sua escolha e 1 copo de água de coco
Jantar 2 fatias de pão integral com 3 colheres de sopa de atum light, 1 fatia de ricota e 1 colher de iogurte desnatado
Ceia 1 copo de suco de soja

Corram,ainda dá tempo de entrar em forma pras férias...

Culinária Mágica para São João

Afim de conseguir paz,felicidade,dinheiro e amor,fazemos de tudo...
E este período as energias prometem ter maiores vibrações.
Vamos aproveitar?
RECEITA DO AMOR

Sobre a Receita: Para o encontro da sua cara-metade Igredientes: A primeira receita tem rosa, incenso, velas e açúcar. Pétala de rosa simboliza a terra; incenso atrai o elemento ar, que é a sua capacidade de raciocinar; açúcar simboliza o sentimento; vela, o fogo da paixão, sua capacidade de ação. Modo de Preparo: Para começar o feitiço, retire as pétalas da rosa e mentalize as caraterísticas que você deseja na outra pessoa. Então, pétala por pétala, faça os pedidos e coloque-as em um caldeirão. É bom lembrar que você nunca deve colocar as rosas no fogo, porque são sagradas. Quem não tem caldeirão, pode usar uma vasilha. E para adoçar a paixão, salpique as pétalas com açúcar. À medida em que você coloca o açúcar, mentalize as características que você gostaria que o seu amado tivesse. O último passo é jogar as pétalas no mar ou num lugar florido.
SUCO DE MAÇÃ COM MORANGO

Sobre a Receita: Para atrair Sensualidade Igredientes: 03 Maçãs de sua preferência (que sejam bem doces) 08 morangos. Modo de Preparo: Corte a Maçã em pedaços pequenos e bata tudo no liquidificador. Rende um copo de 250 ml. Este suco tem uma cor magnifica e seu sabor da água na boca.
PONCHE DAS FADAS

Sobre a Receita: Para atrair um novo amor ou incrementar o relacionamento Igredientes: Maçãs com casca picadas Pêras picadas Abacaxi cortado em cubinhos Gomos de laranja picados Cerejas Suco de maçã Guaraná Soda limonada Champanhe Modo de Preparo: Misture todas as frutas picadas com o suco, os refrigerantes e o champanhe bem gelados.
BERINJELAS DA LUA

Deve ser realizada para um dia em que esteja necessitando de ajuda financeira
Ingredientes:
1 berinjela grande
2 colheres de manteiga
1 cebola grande picada
2 centímetros de gengibre picado fino
2 tomates grandes picados
1 colher de chá de cominho moído
1 colher de chá de sal
1 pitada de pimenta do reino
Ferva a berinjela numa panela de cerâmica, até ficar macia. Deixe esfriar com a panela
tampada. Descasque-a e transforme-a em purê. Numa outra panela, refogue a cebola e o gengibre. Adicione os tomates, o cominho, o sal e a pimenta. Continue cozinhando, mexendo suavemente. Quando os tomates estiverem desmanchados, adicione a berinjela e deixe cozinhar por mais alguns minutos, mexendo de vez em quando.
FEITIÇO DA ALEGRIA

Faça-o para que o ambiente seja impregnado por um clima feliz Ingredientes: 1 garrafa de um bom vinho; 30 gramas de verbena; 1 colher (chá) de mel Coloque a verbena e o mel dentro da garrafa de vinho e deixe exposto ao sereno durante sete noites. Borrife sempre no ambiente e guarde-o em um local fresco e escuro.

De resto,fazemos a nossa parte.
Dignidade,tolerância,fé e paz a todos nesse São João.
Boa sorte!!!

São João

Verdade que o São João é mais comemorado no Nordeste,
Mais as simpatias da época,podem ser feitas em qualquer lugar...
Só acreditar!
São João: Dia festivo: 24 de junho.
Atributo: santo festeiro.

Segundo a tradição, a mãe de João, Isabel, acendeu uma fogueira no deserto para anunciar o nascimento do bebé a sua prima Maria, mãe de Jesus, que assim veria a fumaça ao longe. Por isso, fogueiras, balões e fogos de artifício comemoram o dia do santo considerado festeiro.
João pregava às margens do rio Jordão, em Israel, e baptizava os fiéis que se convertiam ao cristianismo mergulhando-os nas águas. Daí ser conhecido como São João Batista. Hoje, nas cidades nordestinas, existe o costume de, na madrugada do dia 24 de junho, tomar banho em um rio ou mesmo mergulhar uma imagem do santo, como forma de purificação.
João foi executado no ano 31, por ordem do imperador romano Herodes, para satisfazer o pedido de sua enteada, Salomé.
Simpatia da bananeira,
Para descobrir o nome do seu amor:
Na noite de 23 para 24 de Junho, enfie uma faca nova e nunca usada no caule de uma bananeira.
Na manhã seguinte, retire a faca. A letra que ali aparecer será a inicial de seu futuro companheiro ou compaheira.
Simpatia da bacia
Para descobrir o nome do seu amor
Na noite de 23 para 24 de Junho, escreva diversos nomes em pedaços de papel e coloque-os, dobrados em quatro, numa bacia com água.
O que amanhecer aberto indicará o nome de seu futuro companheiro ou companheira.
Simpatia dos 3 pratos de água (para solteiros):
Separe três pratos, um sem água, outro com água limpa, e outro com água suja: quem faz a experiência aproxima-se com os olhos vendados e põe a mão sobre um deles; o prato sem água não dá casamento, o de água suja indica que o casamento será com um viúvo, e o de água limpa, com solteiro.
Simpatia do mendigo:
No dia de S. João, ao primeiro mendigo que pedir esmolas, indagar-lhe o nome. Esse será o nome do futuro cônjuge.
Simpatia do lençol:
Na noite de São João, escreva o nome de quatro pretendentes em cada ponta do lençol e dê um nó em cada uma delas. De manhã, o nó que estiver desmanchado tem o nome da pessoa com quem você vai se casar.
Simpatia para descobrir namorado:
Esta simpatia deve ser feita no dia de São João (24 de Junho).
Se você for a uma festa onde vão estar vários homens interessantes, leve na sua bolsa um pouquinho de sal, embrulhado num guardanapo de papel. Aproxime-se da mesa de comes-e-bebes e, sem que ninguém perceba, jogue uma pitada de sal por cima dos alimentos que serão servidos. Enquanto faz isso, diga mentalmente: “A boca que este sal provar é daquele que vai me amar”.
Depois, é só ficar com atenção para ver qual deles vai comer o sanduíche.

A fé,move montanhas e corações...Não custa tentar!